AI Coach — personvern og ansvar
Sist oppdatert: 3. juni 2026
RIVL AI-trener bruker kunstig intelligens for å lage personlige treningsplaner. Her er hvordan vi behandler dataen din.
Hva AI-treneren bruker
Treneren bruker informasjonen du oppgir i onboarding (sport, mål, treningsdager, erfaringsnivå, eventuelle skader) samt treningshistorikk fra tilkoblede tjenester (Strava, Garmin) – og, hvis du velger det, treningshistorikk du selv laster opp som et eksportarkiv (se §Importert treningshistorikk) – for å generere en periodisert treningsplan. Hva som faktisk sendes til Anthropic ved hver forespørsel, beskrives under §Databehandling.
Når du har koblet Garmin eller Strava, kan RIVL lagre tidsbaserte aktivitetsstrømmer som GPS-posisjon, høyde/altitude, distanse, watt/power og puls/HR. Disse brukes til aktivitetsdetaljer, treningsanalyse, rekorder og mer presis planjustering. Per denne draften sender vi ikke rå GPS-punktserier til Anthropic; AI-modellen får oppsummeringer og relevante aggregater.
Importert treningshistorikk
Hvis du velger det, kan du laste opp en komplett trenings- og helsehistorikk fra din egen treningstjeneste – i første versjon Garmins «Export All Data»-arkiv. Vi pakker ut og leser arkivet på våre servere i EU, og bruker det til å backfille treningsprofilen din (flere års økter, puls/HR, watt og wellness-data: overnatts-HRV, hvilepuls, søvn, stress, body-battery, respirasjon og SpO2) og til å lage en retrospektiv «Din historie»-analyse som beskriver hva som har bygget – eller stagnert – formen din over tid. Backfillet historikk gjør at coachingen blir mer presis fra start.
Wellness- og pulsdataene i arkivet er helseopplysninger (særlig kategori, GDPR art. 9). Vi behandler dem kun med ditt eksplisitte samtykke per opplasting (art. 9 nr. 2 a + art. 6 nr. 1 a), der du samtidig bekrefter at dataene er dine egne (eller at du er verge for en mindreårig over 16 år). Selve det opplastede arkivet slettes umiddelbart etter at det er lest – vi beholder kun de ekstraherte feltene coachingen bruker (dataminimering). Du kan trekke samtykket tilbake når som helst og slette de importerte dataene. Full beskrivelse av denne innsamlings-metoden, samtykke-teksten og lagringsreglene står i Personvernerklæringen (§ 2, § 3 og § 5).
Når denne historikken inngår i en AI Coach-analyse, gjelder samme regel som for annen treningshistorikk: vi sender oppsummerte/aggregerte verdier til Anthropic, ikke det opplastede arkivet eller rå GPS-punktserier (se §Databehandling).
Treningsnivå (alders- og kjønnsjustert prestasjonsscore)
«Treningsnivå» er en funksjon i AI Coach som gir deg en sammenlignbar prestasjonsscore per idrett (løping og sykling). For å kunne justere prestasjonene dine mot anerkjente referansestandarder for alder og kjønn, ber vi deg oppgi:
- Fødselsdato – for å regne ut alderen din på prestasjonstidspunktet
- Kjønn – for å velge riktig referansetabell (mann, kvinne eller annet)
Disse opplysningene brukes til å beregne alders- og kjønnsjusterte prestasjonsnivåer i appen – «Treningsnivå»-scoren og nivåvisningen på dine personlige rekorder. Vi bruker dem ikke til andre formål. Løpeprestasjoner aldersjusteres mot WMA-standardene (World Masters Athletics), og sykkelprestasjoner mot en Coggan-basert effektprofil – begge er kjønnsspesifikke referansestandarder. Selve scoren beregnes mot faste referansetabeller, ikke av AI-modellen.
Rettslig grunnlag: Treningsnivå er en valgfri funksjon. Du oppgir fødselsdato og kjønn frivillig for å slå den på, og det rettslige grunnlaget er samtykke (GDPR art. 6 nr. 1 a). Du kan når som helst trekke samtykket tilbake – ved å la være å bruke funksjonen eller ved å slette opplysningene – uten at det påvirker resten av RIVL. Fødselsdato og kjønn er alminnelige personopplysninger, ikke særlige kategorier etter GDPR art. 9. Beregningen bygger også på treningsdataene og vekten dine; der disse utgjør helsedata, behandles de på det samtykket du har gitt for helsedata i AI Coach (art. 9 nr. 2 a).
Privat score: Selve Treningsnivå-scoren er privat – bare du ser den, og den deles aldri med andre brukere. RIVLs systemer beregner den i bakgrunnen. Fødselsdatoen din deler vi ikke. Alder og kjønn kan derimot deles for klasse-inndeling i konkurranser og kampanjer du melder deg på – se Personvernerklæringen § 3. Treningsnivå-dataene slettes når du sletter kontoen din (se §Sletting).
Hvis du velger «annet»: Vi lagrer valget ditt, men de tilgjengelige referansestandardene (WMA og Coggan) finnes bare for kategoriene mann og kvinne. Vi kan derfor ikke beregne en alders- og kjønnsjustert score for «annet» – du ser i stedet en kort forklaring på hvorfor scoren ikke kan vises.
Hva vi ser
RIVL-teamet har ikke tilgang til å lese AI-genererte treningsplaner, meldinger eller næringsplaner på individnivå. Innhold lagres kryptert i databasen og er knyttet til din egen konto – andre brukere har ikke tilgang. RIVLs systemer behandler innholdet automatisk kun for å levere funksjonene du bruker.
Databehandling
Treningsplaner og analyser genereres via Anthropic Claude. Vi sender den nødvendige konteksten — typisk treningshistorikk, vekt, mål, skader du har oppgitt og kommende konkurranser — til Anthropic for at modellen skal kunne generere et svar.
Dataene er pseudonymiserte: knyttet til en intern bruker-ID, ikke til navn eller e-post. Når treningshistorikk fra Garmin/Strava eller fra et opplastet eksportarkiv inngår, sender vi normalt aggregerte eller oppsummerte verdier (for eksempel varighet, treningsbelastning, puls-/wattsoner, wellness-trender og progresjon), ikke full rå GPS-rute og ikke selve det opplastede arkivet. Anthropic lagrer ikke prompten eller svaret til treningsformål, og kan ikke bruke API-data til å trene nye modeller. Overføring til USA skjer under EU-kommisjonens standardkontraktsvilkår (SCCs).
Full beskrivelse: Personvernerklæringen § 8.
<!-- TODO: launch-blocker (spec §4.7) — denne tekst beskriver intended behavior. Code-fix kreves før prod-launch (claude-infra task #7). Hvis launch nærmer seg uten code-fix: fallback til mailto-kun-tekst per spec §4.7. -->Eksport og innsyn
Du kan når som helst eksportere alle data RIVL har lagret om deg via «Eksporter mine data» på profilsiden. Dataen leveres i JSON-format. Hvis du trenger andre format eller har spørsmål om innholdet, kontakt contact@getrivl.app.
Sletting
Når du sletter kontoen din, slettes alle AI-genererte planer, treningslogger, vektdata, næringsplaner, importert treningshistorikk og Treningsnivå-data (fødselsdato, kjønn og beregnede prestasjonsscorer) permanent. Denne handlingen kan ikke angres. (Treningsøkter som er registrert i en kampanje eller konkurranse, anonymiseres i stedet og beholdes for statistikkens integritet – se Personvernerklæringen § 5. Det opplastede eksportarkivet er allerede slettet umiddelbart etter parsing – se § 5.)
Du kan også slette enkelt-planer via Trening > Innstillinger > Slett plan, uten å slette kontoen.
Ansvarsfraskrivelse
RIVL AI Coach er et digitalt verktøy som genererer trenings- og ernæringsplaner basert på informasjonen du oppgir. Rådene er generelle og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Du bør alltid konsultere kvalifisert helsepersonell før du starter et nytt treningsprogram eller endrer kosthold, spesielt hvis du har eksisterende helsetilstander, tar medisiner, eller er gravid/ammende.
RIVL er ikke ansvarlig for skader, helseproblemer eller andre konsekvenser som måtte oppstå som følge av å følge AI-genererte trenings- eller ernæringsplaner. Du trener og spiser på eget ansvar.
Ved spørsmål om personvern: contact@getrivl.app.
For GDPR-rettighetsforespørsler (innsyn, retting, sletting), bruk samme adresse — vi svarer innen 30 dager (GDPR art. 12).