Anna Coachille palautetta harjoituksen jälkeen

Osa tämän RIVL-osion painikkeista on toistaiseksi vain norjaksi. Ne on kirjoitettu tähän sellaisina kuin ne näkyvät.

Kun kerrot Coachille, miltä harjoitus tuntui, Coach voi sovittaa seuraavat harjoituksesi paremmin. Tämä kuuluu RIVL Coachiin.

Sovelluksessa

1. Avaa suoritettu harjoitus ja napauta Gi feedback (anna palautetta).
2. Valitse Rasitus (RPE) asteikolla 1–10, vastaa kysymykseen Miltä tuntui? ja valitse Vireystila asteikolla 1–5.
3. Jos harjoitus oli suunniteltu, valitse myös Teho suhteessa suunnitelmaan.
4. Jos haluat kirjoittaa lisää, käytä muistiinpanokenttää.
5. Napauta Tallenna palaute.

Painike toimii, kun harjoitusta koskevat kentät on täytetty. Coach vastaa palautteesi alla.

getrivl.app-sivustolla

Avaa harjoitus Coach-suunnitelmassa. Täytä kohdassa Miten harjoitus sujui? (miten harjoitus sujui?) samat kentät ja napauta Tallenna palaute (tallenna palaute).