Sendu Coach endurgjöf eftir æfingu

Sumir hnappar í þessum hluta RIVL eru enn sem komið er aðeins á norsku. Þeir eru skrifaðir hér eins og þeir birtast.

Þegar þú segir Coach hvernig æfingin var getur Coach lagað næstu æfingar betur að þér. Þetta er hluti af RIVL Coach.

Í forritinu

1. Opnaðu æfingu sem er lokið og ýttu á Gi feedback (senda endurgjöf).
2. Veldu Áreynsla (RPE) frá 1 til 10, svaraðu Hvernig leið þér? og veldu Orka frá 1 til 5.
3. Ef æfingin var skipulögð velur þú líka Álag miðað við áætlun.
4. Ef þú vilt skrifa meira notar þú reitinn fyrir athugasemdir.
5. Ýttu á Vista endurgjöf.

Hnappurinn virkar þegar reitirnir sem eiga við æfinguna hafa verið fylltir út. Coach svarar fyrir neðan endurgjöfina þína.

Á getrivl.app

Opnaðu æfinguna í Coach-áætluninni. Undir Hvernig gekk æfingin? (hvernig gekk æfingin?) fyllir þú út sömu reiti og ýtir á Vista endurgjöf (vista endurgjöf).