Send en økt til klokka eller last den ned

Sending til en tjenestekonto og nedlasting av en fil er to forskjellige handlinger. En nedlastet fil er ikke bekreftelse på at økten er sendt til klokka.

I appen

Åpne Coach-økten og trykk Eksporter. Menyen viser valgene som er tilgjengelige for øktens idrett:

• Sendes til kontoen din: Garmin sender den planlagte økten til Garmin Connect. Tilkobling kreves; se Koble til Garmin. Les resultatmeldingen før du regner økten som sendt.
• Filer du importerer selv: Hammerhead Karoo (.fit) for kompatible sykkeløkter og Kalender (.ics). Du må selv importere fila i mottakertjenesten. Hvilke filer som vises, avhenger av idretten.

For Karoo velger du .fit-filen for sykkeløkten og importerer den i Hammerhead Dashboard. Kontroller økten der og synkroniser Karoo. Bruker du Hammerhead-kontosending, les sendestatusen og kontroller mottakerkopien før nytt forsøk.

For Zwift åpner du økten på getrivl.app, laster ned .zwo-filen fra eksportmenyen og importerer den i Zwift på Mac/PC. Kontroller økten i Zwift før du starter.

På getrivl.app

Åpne økten i Coach-planen og trykk Eksporter økt. Send til Garmin er kontosending; Last ned .zwo (Zwift) og Last ned .ics (kalender) er filer du importerer selv. Ikke forvent de samme filvalgene som i appen.

For en ren styrkeøkt viser getrivl.app bare Last ned .ics (kalender) og teksten «Klokke-eksport av styrke kommer; utfør økten fra appen.» Gjennomfør styrkeøkten fra appen.

En økt du har gjennomført

Har du tatt opp en økt i RIVL, kan du åpne den i appen og trykke Eksporter .FIT-fil. Dette lager en fil du selv kan importere i en tjeneste som støtter den. Det kobler ikke til en konto og starter ikke automatisk synkronisering.

Hvis du leter etter en gjennomført økt som skal komme inn i RIVL, se Tjenester, sending og filer.

Hvordan vet jeg at økten er framme?

For Garmin er sending til Garmin Connect og mottak på den fysiske klokka to trinn. På web vises en kvittering med Økten er sendt til Garmin Connect etter bekreftet kontosending. Kvitteringen viser hvor du finner økten og sender den videre til ønsket enhet. Åpne Garmin Connect og se etter riktig økt før du prøver å sende igjen. Kontroller deretter synkroniseringen mellom Garmin Connect og klokka. RIVLs sendemelding bekrefter ikke at klokka har mottatt eller kan gjennomføre økten.

Har du endret økten etter sending, kontroller hvilken versjon som ligger i Garmin Connect. Ikke regn med at en tidligere sendt økt ble oppdatert automatisk.

For en fil er neste steg å importere den selv:

• Karoo: Åpne Hammerhead Dashboard, velg Workouts → Add Workout, og velg fila. Se Hammerheads importveiledning ved avvisning eller videre synkronisering.
• Zwift: Følg Zwifts veiledning for .zwo-import på Mac/PC. Filnedlasting i RIVL kobler ikke til Zwift-kontoen.
• Kalender: Åpne eller importer .ics-fila i kalenderappen du vil bruke. Kontroller at økten faktisk vises der.

Valget mangler, eller sendingen feiler

Sjekk at du åpnet den planlagte Coach-økten, ikke en importert eller allerede gjennomført aktivitet. I appen skjules eksportvalg som ikke er tilgjengelige for den aktuelle økten. Garmin krever tilkobling og en økt med segmenter; Karoo-fila krever en kompatibel sykkeløkt. En synlig knapp på web er heller ikke en garanti for at økten kan eksporteres.

Les meldingen som vises etter forsøket. Ved feil på tilkobling eller innlogging retter du det før et nytt forsøk. Ble du avbrutt eller fikk et uklart utfall, sjekk først om økten allerede ligger i Garmin Connect eller om fila ble lagret; ikke send gjentatte ganger bare fordi klokka er tom.

Står du fortsatt fast, kontakt support@getrivl.app med øktens tittel og dato, idrett, app eller web, valgt eksportmål og feilmeldingen. Ikke send tilgangskoder eller helse-/treningsfiler. Hvis du trenger hjelp med selve importen eller mottaket hos tjenesten, bruk også tjenestens egen veiledning.