Sendu æfingu í úrið eða sæktu hana

Sumir hnappar í þessum hluta RIVL eru enn sem komið er aðeins á norsku. Þeir eru skrifaðir hér eins og þeir birtast.

Að senda á þjónustureikning og að sækja skrá eru ólíkar aðgerðir. Sótt skrá staðfestir ekki að æfingin hafi verið send á úrið.

Í appinu

Opnaðu Coach-æfinguna og ýttu á Eksporter (flytja út). Valmyndin sýnir valkosti sem eru tiltækir fyrir íþrótt æfingarinnar:

• Sendes til kontoen din (sent á reikninginn þinn): Garmin sendir fyrirhugaða æfingu til Garmin Connect. Tenging er nauðsynleg; sjá Tengja Garmin. Lestu niðurstöðuskilaboðin áður en þú telur æfinguna senda.
• Filer du importerer selv (skrár sem þú flytur sjálfur inn): Hammerhead Karoo (.fit) fyrir samhæfar hjólreiðaæfingar og Kalender (.ics) (dagatal). Þú þarft sjálfur að flytja skrána inn í móttökuþjónustuna. Skrárnar sem birtast fara eftir íþróttinni.

Fyrir Karoo sækirðu .fit fyrir hjólaæfinguna og flytur inn í Hammerhead Dashboard. Athugaðu æfinguna þar og samstilltu Karoo. Við Hammerhead-reikningssendingu lestu stöðuna og athugaðu móttökuafritið fyrir endurtilraun.

Fyrir Zwift opnarðu æfinguna á getrivl.app, sækir .zwo úr útflutningsvalmyndinni og flytur inn í Zwift á Mac/PC. Athugaðu æfinguna í Zwift fyrir byrjun.

Á getrivl.app

Opnaðu æfinguna í Coach-áætluninni og ýttu á Eksporter økt (flytja út æfingu). Send til Garmin (senda til Garmin) sendir á reikninginn; Last ned .zwo (Zwift) (sækja .zwo) og Last ned .ics (kalender) (sækja .ics) eru skrár sem þú flytur sjálfur inn. Ekki búast við sömu skráarvalkostum og í appinu.

Fyrir hreina styrktaræfingu sýnir getrivl.app aðeins Last ned .ics (kalender) (sækja .ics) og textann um að úrútflutningur fyrir styrktaræfingar sé á leiðinni. Framkvæmdu styrktaræfinguna í appinu.

Lokin æfing

Ef þú hefur tekið upp æfingu í RIVL geturðu opnað hana í appinu og ýtt á Eksporter .FIT-fil (flytja út .FIT-skrá). Þetta býr til skrá sem þú getur sjálfur flutt inn í þjónustu sem styður hana. Það tengir ekki reikning og byrjar ekki sjálfvirka samstillingu.

Ef þú leitar að lokinni æfingu sem ætti að berast inn í RIVL skaltu sjá Þjónustur, sending og skrár.

Hvernig veit ég að æfingin sé komin?

Fyrir Garmin eru sending til Garmin Connect og móttaka á sjálfu úrinu tvö skref. Á vefnum birtist staðfesting með Æfingin hefur verið send í Garmin Connect eftir staðfesta sendingu á reikninginn. Staðfestingin sýnir hvar þú finnur æfinguna og sendir hana áfram í tækið sem þú vilt nota. Opnaðu Garmin Connect og leitaðu að réttri æfingu áður en þú sendir aftur. Athugaðu síðan samstillingu Garmin Connect við úrið. Skilaboð RIVL staðfesta ekki að úrið hafi tekið við eða geti framkvæmt æfinguna.

Ef þú breyttir æfingunni eftir sendingu skaltu athuga hvaða útgáfa er í Garmin Connect. Ekki gera ráð fyrir að áður send æfing hafi uppfærst sjálfkrafa.

Næsta skref fyrir skrá er að flytja hana sjálf inn:

• Karoo: Opnaðu Hammerhead Dashboard, veldu Workouts → Add Workout og veldu skrána. Sjá innflutningsleiðbeiningar Hammerhead ef innflutningi er hafnað eða vegna frekari samstillingar.
• Zwift: Fylgdu leiðbeiningum Zwift um .zwo-innflutning á Mac/PC. Að sækja skrá í RIVL tengir ekki Zwift-reikninginn.
• Dagatal: Opnaðu eða flyttu .ics-skrána inn í dagatalsappið sem þú vilt nota. Athugaðu að æfingin birtist þar.

Valið vantar eða sending mistekst

Athugaðu að þú hafir opnað fyrirhugaða Coach-æfingu, ekki innflutta eða þegar lokið æfingu. Appið felur útflutningsval sem er ekki tiltækt fyrir æfinguna. Garmin þarf tengingu og æfingu með hlutum; Karoo-skráin þarf samhæfa hjólaæfingu. Sýnilegur hnappur á vefnum tryggir heldur ekki að hægt sé að flytja æfinguna út.

Lestu skilaboðin eftir tilraunina. Leystu tengingar- eða innskráningarvillu áður en þú reynir aftur. Ef rof varð eða niðurstaðan er óljós skaltu fyrst athuga hvort æfingin sé þegar í Garmin Connect eða skráin hafi vistast; ekki senda aftur og aftur bara af því að úrið er tómt.

Ef þú festist enn skaltu hafa samband við support@getrivl.app með titli og dagsetningu æfingar, íþrótt, appi eða vef, útflutningsmarki og villuskilaboðum. Ekki senda aðgangskóða eða heilsu-/æfingaskrár. Við vandamál við innflutning eða móttöku hjá þjónustunni skaltu einnig nota hennar eigin leiðbeiningar.