Coach-áætlun vantar, er í vinnslu eða sýnir eldri breytingu

Byrjaðu á Coach/þjálfun og athugaðu áætlunina og stöðuna sem birtist. Eldri skilaboð eða fyrri hnappasmellur staðfesta ekki stöðuna í dag.

Áætlunin er tóm eða enn í vinnslu

Með gildan aðgang en enga áætlun notarðu uppsetninguna á Coach-forsíðu. Svaraðu spurningum og farðu yfir grunninn áður en þú staðfestir. Ef áætlun er þegar í vinnslu skaltu fylgja þeirri stöðu í stað þess að panta fleiri samhliða. Við getum ekki staðfest ákveðinn lokatíma fyrir þína tilraun.

Við hleðsluvillu: tengstu netinu og reyndu aftur á sama skjá. Ef yfirferðin er úrelt, farðu yfir og samþykktu nýja grunninn. Eftir vinnsluvillu eða rofna bið: opnaðu Coach aftur og athugaðu hvort áætlun sé tilbúin, í vinnslu eða bjóði nýja aðgerð. Notaðu endurheimtina sem raunverulega birtist. Ekki eyða áætlun til að fjarlægja biðstöðu. Láttu aðstoð vita um tíma og stöðu ef vandinn heldur áfram.

Röng dagsetning, vika eða gömul skilaboð

Opnaðu áætlun af Coach-forsíðu, veldu rétta viku og berðu dagsetningu æfingar saman við skilaboðin. Gömul skilaboð geta átt við eldra áætlunarsamhengi. Notaðu núverandi áætlun af forsíðu fyrir nýja breytingu. Athugaðu daga og tímabelti ef margar æfingar víkja; ekki færa þær allar til að fela tímabeltisvillu. Tilkynntu dagsetningar og app/vef ef munurinn helst.

Ein æfing eða öll áætlunin

Opnaðu eina æfingu og notaðu skipti/frestun; athugaðu nýja daginn eftir vistun. Fyrir breytt markmið eða daglegt líf skaltu opna tannhjólið fyrir Coach-stillingar og rétt val. Lestu breytingagrunn og mögulega kvóta áður en staðfest er. Skilaboð til Coach eru ekki ein og sér vistunarkvittun.

Ef tillaga birtist skaltu skoða æfingar og daga áður en þú samþykkir. Athugaðu síðan kvittun og áætlun. Afturkallaðu aðeins með kostinum sem er boðinn fyrir þá breytingu innan birts frests. Ef niðurstaðan er óviss, sæktu afturköllunarkvittun þegar það býðst; ekki giska með gagnstæðri breytingu. Vanti valkostina, notaðu venjulega áætlunarleið og lýstu því sem þú sérð.

Sjá Geyma, halda áfram eða eyða Coach-áætlun og Breyta Coach-áætlun.