Flyttu æfingasöguna þína inn í Coach

Með innflutningi sögu geturðu hlaðið eldri æfingagögnum upp í RIVL. Þú þarft Coach-aðgang en ekki virka æfingaáætlun. Svona færðu aðgang að Coach.

Innflutningurinn les skrár sem þú hleður upp. Hann tengir ekki Garmin eða annan þjónustureikning við RIVL og sækir ekki nýjar æfingar sjálfkrafa. Nýjar æfingar þurfa nýjan útflutning og upphleðslu eða sérstaka reikningstengingu.

Finndu innflutninginn

Í appinu: Opnaðu Æfingar og finndu Importer treningshistorikk á Coach-svæðinu. Með virka áætlun geturðu líka opnað Stillingar áætlunar og valið Importer treningshistorikk. Texti kortsins breytist þegar innflutningur bíður, er í gangi eða er búinn. Innflutningshnapparnir sýna nú norsku nöfnin sem eru birt hér.

Á getrivl.app: Opnaðu innflutning sögu. Skráðu þig inn á RIVL-reikninginn. Án Coach-aðgangs ferðu fyrst á Coach-síðuna. Innflutningur á vefnum krefst heldur ekki virkrar áætlunar.

Veldu rétta skráartegund

• Garmin «Export All Data»: Veldu þetta fyrir ZIP-safnið úr heildarútflutningi gagna hjá Garmin. Opnaðu útflutningssíðu Garmin frá innflutningsskjánum, óskaðu eftir útflutningi og sæktu safnið þegar Garmin sendir tengilinn. Haltu því á ZIP-formi. Það getur innihaldið æfingar og gögn um svefn, HRV, streitu og daga; RIVL les studd gögn sem eru raunverulega í safninu.
• FIT-filer fra klokke eller sykkelcomputer: Veldu þetta fyrir eina .fit-skrá eða ZIP með fleiri FIT-skrám. Flyttu þær út úr appi framleiðandans eða af tækinu. RIVL les skrár með loknum æfingum. Skipulagðar æfingaskrár, leiðir og stillingaskrár eru ekki fluttar inn sem æfingar. Þessi skráartegund flytur ekki inn svefn-, HRV- eða streitugögn úr Garmin-útflutningssafni.

Reikningstenging og Garmin-útflutningur eru ólíkar leiðir. ZIP úr heildarútflutningi Garmin á því að nota Garmin-valkostinn, ekki valkostinn fyrir venjulegar FIT-skrár.

Hladdu upp og staðfestu

Opnaðu upphleðsluskrefið og lestu samþykkið áður en þú velur Velg fil og last opp. Þegar safnið hefur verið athugað sérðu yfirlit yfir það sem fannst. Athugaðu valda gagnalind og innihald og veldu Start importen þegar þú vilt hefja innflutninginn.

Ein FIT-skrá má vera allt að 32 MB í appinu. Stærri FIT-skrár má setja í ZIP. Fyrir stór söfn er mælt með upphleðslu á getrivl.app úr tölvu.

Fylgstu með stöðu eða fáðu hjálp

Fylgstu með upphleðslu og innflutningi á sama svæði. Þegar innflutningi er lokið opnar Se «Din historie» söguyfirlitið. Ef innflutningur mistekst lestu skilaboðin. Í appinu velurðu Prøv på nytt; á vefnum velurðu skrána og hleður henni upp aftur. Ef innihald eða skráartegund safnsins er rangt þarf að leiðrétta það fyrir nýja upphleðslu.

Þú þarft ekki að byrja æfingaáætlun til að fylgjast með innflutningi eða opna söguna með Coach-aðgangi. Innflutningur veitir ekki sjálfur áskrift og endurnýjar hana ekki.

Lestu persónuverndarstefnuna og persónuverndarupplýsingar Coach um vinnslu gagna. Ef þú kemst ekki áfram, hafðu samband og lýstu hvar innflutningurinn stöðvast.